Diario della Gratitudine in carta riciclata

Il Diario della Gratitudine è uno strumento semplice e prezioso per allenare uno sguardo più consapevole sulla vita di tutti i giorni. Realizzato in carta 100% riciclata certificata FSC, raccoglie 30 pagine dedicate a coltivare la gratitudine quotidiana e 30 pagine extra puntinate per riflessioni libere.

La pratica della gratitudine non è solo un gesto interiore, ma un’abitudine che porta benefici concreti: aiuta a riconoscere ciò che già abbiamo, riduce lo stress e dona un senso di appagamento immediato. Con questo diario potrai dedicarti a un piccolo rituale mattutino o serale, scrivendo tre cose per cui ti senti grato, trasformando la tua prospettiva giorno dopo giorno.

Le nuove abitudini richiedono costanza e tempo. Diversi studi dimostrano che in media occorrono circa 30 giorni per consolidare un comportamento nella nostra routine. Questo diario è stato progettato seguendo il “metodo dei 30 giorni”: al termine del percorso, la gratitudine potrà diventare un gesto naturale, parte integrante delle tue giornate.

• Al mattino: inizia la giornata con un pensiero di gratitudine per orientare in positivo le ore successive.

• Alla sera: rifletti sugli avvenimenti che ti hanno fatto sorridere, sulle cose imparate, sulle piccole attenzioni ricevute.

• Nelle pagine libere: annota riflessioni personali, emozioni e intuizioni che emergono dal tuo percorso.

Scrivere su carta permette di dare forma concreta ai pensieri, rendendo tangibili i doni e le bellezze che spesso rischiamo di dare per scontati.

• Carta 100% riciclata certificata FSC

• Copertina e packaging plastic free

• 30 pagine guidate per la gratitudine

• 30 pagine puntinate per riflessioni libere

• Formato A5 (14,8 × 21 cm)

La gratitudine è un atto di cura verso sé stessi e verso ciò che ci circonda. Questo diario non è un semplice quaderno, ma un invito a fermarsi e riconoscere il valore delle cose, delle persone e dei momenti che arricchiscono le nostre giornate.

Può accompagnarti nel tuo percorso personale, oppure diventare un dono speciale per chi desideri incoraggiare a guardare la vita con più consapevolezza. In ogni caso, sarà un compagno discreto e sostenibile, pronto a custodire i tuoi pensieri più autentici.

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