La camomilla comune o camomilla volgare è una pianta utilizzata praticamente da sempre per le sue proprietà benefiche.
In particolare:
Le proprietà della camomilla sono dovute alla presenza di numerosi composti tra cui un olio essenziale, flavonoidi, cumarine e mucillagini. Svolge principalmente azione antispasmodica, favorisce quindi il rilassamento muscolare.
Questa azione fa della camomilla un ottimo miorilassante, utile in caso di crampi intestinali causati da problemi digestivi, così come quando si soffre di dolori mestruali o di dolori dati da tensione e spasmi muscolari.
Modo d'uso: 1 cucchiaio per 0,5 litri d'acqua in infusione per 10/15 minuti.